Sæt hørfrø i blød i vandet, gerne 15 min eller mere.
Tænd ovnen på 180 grader varmluft.
Bland de tørre ingredienser sammen. Mos bananen og bland den med hørfrøene. Held bananmassen i grynene og bland det sammen.
Tryk massen ud i en tærte form.
Bag tærten i 20 min ved 180 grader varmluft.
Lad tærten køle af inden du fylder den med det du har lyst, jeg fyldte den med skyr og friske bær.