fbpx
MENU

Her startede drømmen

I sidste weekend havde jeg besøg af en skøn veninde fra mit højskoleophold på Ollerup gymnastikhøjskole i 2011. Det satte minderne og tankerne igang. I forlængelse af mit seneste indlæg tror jeg, at drømmen om at hjælpe kvinder til at føle sig fantastisk tilpas startede der, samtidig med, at min egen tilpas-hed blev mindre.

Endnu en gang vil jeg fortælle dig, at jeg har valgt at dele min sundhedshistorie, fra utilpas, utilfreds og rigtig ked af det, til hvor jeg er i dag: sund, stærk og godt tilpas. Fordi jeg aldrig troede at jeg ville blive tilpas og glad i min egen krop igen. På vejen fandt jeg ud af, at være tilpas, handler om meget mere end kropsvægt og fedtprocenter. Jeg tog ikke den lige vej, men hvis jeg kan nå her til i dag – så kan du også!

Sundhedsbixen

Da vi gik på Ollerup drømte jeg allerede om at starte “Sundhedsbixen” og jeg fik veninderne overtalt til at være med. Én skulle læse til fysioterapeut, én skulle læse til kiropraktor, én anden kommunikation og én til lære. Jeg selv skulle læse ernæring og sundhed. På den måde havde vi hele pakken til at starten en klink, hvor vi kunne hjælpe folk til at blive sunde.

Ollerup F11
Sådan så jeg ud! Jeg følte mig malplaceret, for tyk, forkert, utilpas – mit “lykkelige” smil siger vist alt!
Ernæring og sundhed

Min sundhedsinteresse blomsterende på Ollerup, især min interesse for ernæring og sundhed blev tændt. Jeg tog ernæring som valgfag på Ollerup, hvor en studerende fra professionsbachelor uddannelsen i ernæring og sundhed underviste. Jeg havde allerede læst utallige bøger om kost og vidste alt om protein, kulhydrat og fedt, men her var der en uddannelse i min store interesse – den måtte kunne gøre mig tynd.

Kropsutilfredshed:

Det var også på Ollerup at jeg fik dårligt selvværd. Gymnaster er meget narcissistiske (jeg ved det er en generalisering) og jeg følte mig stor, malplaceret, utilstrækkelig og for tyk. Det fik tanker som: du er klam, du er fed, du dur ikke, du skal træne mere, du skal spise mindre, til at overtage alt min tankekraft.

Weekendens besøg og samtaler om Ollerup gav mig flashback til nogle af de følelser.

Tanker som jeg stadig oplever en gang i mellem, det tror jeg ikke jeg er alene om? Men i dag er jeg kommet videre, jeg er mere rationel og jeg ved bedre. På min sundhedsrejse har jeg lært at takle disse tanker – når jeg kan slippe/kontrollere disse tanker, så kan du også!

Jeg tabte mig (lidt):

I sommerferien efter mit højskoleophold, hjalp min mor mig med at tabe mig lidt, på en sund og fornuftig måde. Jeg cyklede frem og tilbage på arbejde og trænede i fitness (mest på cardiomaskiner) et par gange om ugen. Vi spiste varieret hjemmelavet mad, med masser af grøntsager fra haven og fuldkorn.

Men så startede jeg på Ernæring og Sundhed!

Kom med på min sundhedsrejse, jeg vil fortælle dig hvordan jeg er kommet her til hvor jeg er i dag.

Jeg vil også gerne hjælp dig, læs mere om mine Bootcamp her eller send mig en mail: kontakt@annesondergaard.dk

Ollerup

Jeg ændrer retning…

Som I ved, brugte jeg min påskeferie (læs ugens tjek ind her) til debutantstævnet i fitness i Herning med Unlimited Performance. 

Det var super lærerigt og en spændende oplevelse, at få lov til at komme backstage og helt tæt på fitnesskulturen.

Jeg blev bekræftet i, at det ikke er noget for mig, at stå på den scene og at livet er så meget mere end fedtprocent og kropsvægt. Weekenden er blevet et vendepunkt og en øjenåbner for, hvor langt jeg er selv er kommet på min sundhedsrejse og hvor meget der egentlig er brug for min drøm!

Min største drøm er: at få alle kvinder til at føle sig fantastisk tilpas! 

Derfor har jeg valgt at lukke dig indenfor og tage dig med på min sundhedsrejse, som startede i 2012, hvor jeg blev bekendt med fitnessverden. Min største drøm var, at jeg en dag selv skulle stå i spotlightet på en fitnessscene. Inderst inde var min drøm, at blive en glad og tilfreds pige, hvilket jeg var sikker på ville gå i opfyldelse, hvis bare jeg vejede mindre, trænede mere og havde en lavere fedtprocent!

Min fortælling vil forhåbentligt få dig til at forstå, hvad der ligger til grund for de sunde opskrifter, jeg deler på bloggen. Jeg ved også, at hvis jeg er kommet så langt (ikke perfekt, men langt) kan du også!

 

Mit sundhedseventyr

Starter i 2012 (måske endda før, men fra 2012 har jeg dagbøger og materiale). Jeg var 22 år gammel og meget ulykkelig:

Jeg har skrevet dagbøger igen og igen (og gør det stadig). Dagbogen starter fra d. 5/7-12 og d. 23/8-12 skriver jeg sådan:

Dagbog 23:8-12

Jeg vil lige nævne at jeg aldrig foreslog ideen for min far og at min søster heller ikke vidste, at det var vores slankeprojekt, men i bund og grund kun mit!

 

Jeg ønsker dig velkommen til min fortælling og håber du vil følge med. Kender du selv til nogle af de tanker jeg deler? Så vil jeg elske at høre fra dig, så jeg ved jeg ikke er alene. Du kan skrive en kommentar, ellers er du også altid velkommen til at kontakte mig på: kontakt@annesondergaard.dk

Ha´en skøn onsdag?

// Kærligst Anne