Morgenmad

Sunde_Ricotta Pandekager Med Blaabaer

Sunde ricotta pandekager med blåbær

  Reklamelink markeret med * Luftige buttede pandekager med blåbær   Jeg har længe haft lyst til at prøve at lave
Læs mere
Nutella

Hjemmelavet Nutella

Nutella – verdens bedste chokolade-smørepålæg Nutella smager godt, men hjemmelavet nutella smager rigtig godt. Findes der noget bedre end at
Læs mere
Koldhævet rug-og havreboller

Nemme koldhævet rug- og havreboller

Sådan laver du koldhævet rug- og havreboller Opskriften på koldhævet rug- og havreboller opstod i et forsøg på at lave
Læs mere
Kold Rabarber Hindbær grød

Kold Rabarber Hindbær Grød

Køleskabsgrød med rabarber og hindbær Jeg er helt pjattet med rabarber for tiden. De indikerer at det snart er sommer
Læs mere
Koldskål

Koldskål

Den bedste sommerdessert Findes der noget bedre end hjemmelavet koldskål? Som børn har vi altid fået hjemmelavet koldskål lavet af
Læs mere
Brunch i Aalborg

Brunch på Spiret

Vælg selv brunch på cafe Spiret i Aalborg I går fejrede vi Kaspers fødselsdag med cafe Spirets nye: sammensæt selv
Læs mere
Ananas müsli

Sprød ananas müsli

Sprød müsli lavet på ananas! Müsli eller granola var noget jeg ikke spise i en lang periode, jeg var ramt
Læs mere
Gulerodsvafler med cream-cheese

Gulerodsvafler med cream-cheese-skyr

Skønne vafler af gulerod med cream-cheese-skyr Gulerodsvafler med cream-cheese-skyr – ligesom gulerodskage med cream-cheese-frosting. Det er derfra ideen kommer. Inspiration Nogle
Læs mere
Frugtsalat

Frugtsalat

Abemad med vaniljeskyr Frugtsalat er en skøn dessert, som er super nem at lave i en sund og kalorielet udgave.
Læs mere
Rødbedepandekager

Rødbedepandekager

Skønne proteinrige rødbede chokolade pandekager Pandekagedag! Jeg kunne ikke lade være med at lave en stak pandekager, når det nu
Læs mere
Bagt julegrød

Bagt Julegrød

Sprød grød med en sød smag Bagt julegrød er skønt som en lun morgenmad en kold decembermorgen. Den bagte julegrød
Læs mere
Skyr-alamande

Skyr-Alamande

Morgenskyr med smag af risalamande med lun hindbærsauce Skyr-alamande er en sund risalamande lavet af skyr, hytteost og vanilje. Skyr-alamanden
Læs mere
Julepandekager

Julepandekager

Appelsinpandekager med et strejf af vanilje Julepandekager til morgenmad er skønt, og så smager pandekager bare bedre, når man ved,
Læs mere
Julegrød

Julegrød

Julegrød – En havregrød som selv julemanden ville kunne lide Denne havregrød er en cremet og lækker julegrød som minder
Læs mere
Banan Pandekager

Sunde Protein pandekager

De bedste sunde pandekager ! De her pandekager er de bedste sunde bananpandekager du kan lave. Jeg har lavet pandekage-testen,
Læs mere
Græskar brød

Græskarbrød

Det skønneste græskarbrød lavet af Kabocha Squash En meget misvisende overskrift. Et græskarbrød lavet af en squash? Den hedder altså
Læs mere
Grød med hjemmelavet karamelsauce

Grød med saltkaramelsauce og saltristede mandler

Havregrød med dadelkaramelsauce, saltristede mandler og æbler i tern. Når jeg ikke spiser supershake eller skyr til morgenmad kan jeg godt
Læs mere
Morgenmadscookies

Morgenmadcookies

Morgenmadscookies og trænings- tøj og sko Der er fuld gang i mine bootcamphold! 12 seje kvinder styrketræner med mig kl.
Læs mere
Pulp boller

Pulp boller

De sundeste grøntsagsboller – næsten uden mel Juice pulp Bollerne er lavet af pulp, som er den overskydende masse fra
Læs mere
Opskrift protein cookies

Sunde Cookies

Grønne Hulk cookies fulde af spinat og protein Opskriften er lavet med stor inspiration fra en youtube reklame for Ota
Læs mere

Sund Morgenmad

Nogen mener at morgenmad er dagens vigtigste måltid, jeg mener at alle måltider er vigtige – mest fordi jeg elsker mad.

Morgenmad er som sådan ikke mere vigtig end andre måltider og er målet at begrænse kalorierne for at oprethold en sund vægt eller at tabe sig, er der intet, som tyder på, at du skal spise morgenmad, hvis ikke du er sulten. Men jeg ser ofte, at spiser du en god solid sund morgenmad, træffer du sundere og mere rationelle valg i løbet af dagen.

Jeg er sulten om morgenen, jeg er faktisk altid sulten. Jeg spiser morgenmad hverdag, men jeg syntes, det kan være svært, at finde ud af hvad jeg skal spise til morgenmad. En god morgenmad skal være sund og lækker. Den skal give mig en god start på dagen også skal den bidrag med alt det jeg har brug for til en lang og god dag.

Til hverdag skal morgenmaden være hurtig, nem og mættende. Jeg spiser stort set altid en Supershake eller tager den med ud ad døren når jeg tager afsted kl. 5.30.

I weekenderne eller dag hvor jeg har lidt mere tid elsker jeg at sidde og nyde min morgenmad med en god kop kaffe.

Men de bedste morgner er nu brunch, en ekstra stor morgenmad med ekstra god tid til hygge og kaffe – det er skønt.

Find sunde opskrifter til en hver morgenmad her

Rigtig god morgen